Женское здоровье

Может ли голодание укрепить здоровье и иммунитет: комментарии медика

Диетологи в один голос твердят, что голодание вредит здоровью и в плане похудения не самый полезный вариант.

Но в то же время порой звучат рекомендации, что разгрузочные дни приветствуются и даже могут поправить здоровье. Развеять сомнения могут только специалисты.

Диета, в частности интервальное голодание без снижения калорийности, играет важную роль в продолжительности жизни, влияет на показатели врожденного иммунитета и гормонов, — рассказала в интервью Lenta.ru аллерголог-иммунолог Дарья Жукова.

Специалист утверждает, что голодание и ограничение суточной нормы потребления калорий может укрепить здоровье и иммунитет.

В первую очередь она называет голодание полезным для тех, у кого есть проблемы с метаболизмом, сердцем и сосудами, а также при ожирении и аутоиммунных заболеваниях.

Может ли голодание укрепить здоровье и иммунитет: комментарии медика

Фото: © Белновости

Но практиковать голодание разрешается только взрослым, а детям и подросткам такие диеты противопоказаны.

В этом случае, наоборот, страдает иммунитет, кишечник, а также может появиться пищевая аллергия.

В то же время Жукова не рекомендует экспериментировать с диетами, а советует обратиться к врачу для получения консультации.

Ранее мы рассказывали, как улучшить состояние кожи.

Может ли голодание укрепить здоровье и иммунитет: комментарии медика

Автор: Игорь Зур Редактор интернет-ресурса

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Введите ответ *Достигнут лимит времени. Пожалуйста, введите CAPTCHA снова.

Похожие статьи

Кнопка «Наверх»
Для комфортной работы сайта, мы используем файлы cookie!
OK
Политика конфиденциальности